Blog

Vücudun belirli bölgelerinde meydana gelen ağrılar çoğumuzun günlük hayatta yaşadığı durumlardan biridir. Peki ağrılardan en doğal ve etkili şekilde nasıl kurtulabiliriz? WebMD'de yer alan habere göre ağrıyla savaşan 9 yiyecek… Bu gıdalar ve faydaları Klinik Doçent Dr. Sabrina Felson tarafından tıbbi olarak anlatılmaktadır. AĞRIYLA MÜCADELE EDEN 9 BESİN 1) ZENCEFİL Geleneksel tıbbın temel unsurlarından biri olan bu besin, mide bulantısını önleyici ve mideyi sakinleştirici özellikleriyle biliniyor. Bazı araştırmalar zencefilin adet ağrısını hafifletebileceğini öne sürüyor. 2) YABAN MEYVESİ Bu sulu küçük taşlar, iltihapla savaşabilecek ve ağrıyı azaltabilecek birçok bitkisel besin içerir. Yaban mersini mevsiminde değilse, dondurulmuş olanlar aynı besin maddelerini, hatta...

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Burhan Özdil, irritabl bağırsak sendromu (IBS) hakkında bilgi verdi. Hastalığın belirtilerinden bahseden Doç. , sinirlilik bağırsak hastalığı tanısı koyarız Genellikle öykü yoluyla konulan bir tanıdır ve nedeni çok açık değildir. STRES VE KREDİNİN TEMEL NEDENİ Bağırsak duyarlılığının artması, ağrı duyarlılığı veya ağrı eşiğinin azalmasıyla ilişkili olan gaz, IBS hastalarında ağrıya neden olabilir. Bazı kişilerde sindirim problemi olduğu için bağırsaklarda normalden daha fazla gaz oluşur. Ve ağrıyı tetikleyebilir. Beyin ile bağırsak arasında yakın bir ilişki vardır. "Genel olarak stres ve sıkıntının çoğunlukla tetikleyiciler olduğuna inanıyoruz" dedi. UYARI BELİRTİLERİNE DİKKAT EDİN İrritabl barsak sendromunun en sık 30-50 yaş aralığında görüldüğünü kay...

KAYNAKİHAYaşlılıkta ortaya çıkan en önemli sorunlardan birinin sarkopeni (yaşa bağlı kas kaybı) olduğunu belirten Kaçar, şöyle konuştu: "Sarkopeni genellikle 35 yaşında başlıyor ve kas yapmak için düzenli egzersiz yapmayan erişkinlerde yaklaşık 2 ila 3 yaş arası kayıp yaşanıyor. Her on yılda bir kilogram kas. Özellikle 60 yaşından sonra sık görülür." 80 yaş üstü yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50'sini etkiliyor" diye konuştu. Bu hastalığa karşı düzenli eğitim verilmesi gerektiğini vurguladı ve önerilerde bulundu.Sarkopeninin nasıl ortaya çıktığının tam olarak açıklanmadığını vurgulayan Prof. Dr. Kaçar, sözlerine şöyle devam etti:"Temel olarak hareketsiz yaşam ve düzenli egzersiz yapmama, testosteron eksikliği, insülin direnci, büyüme hormonu eksikliği gibi hormonal değişiklikler, yetersiz pro...

İtalya Trento Üniversitesi'nin yürüttüğü araştırma kapsamında bilim insanları, 25 ülkeden 54 binden fazla kişinin tıbbi verilerini analiz etti. Uzmanlar kahve içenlerle içmeyenler arasındaki mikrobiyal farklılıkları detaylı bir şekilde inceledi. 8 KAT DAHA FAZLA Çalışma, kahve içen bireylerde bağırsak mikrobiyal çeşitliliğinin önemli ölçüde daha yüksek olduğunu gösterdi. Özellikle "Lawsonibacter asaccharolyticus" adı verilen bakterinin, kahve içenlerde içmeyenlere göre 4,5 ila 8 kat daha fazla görüldüğü belirlendi. Uzmanlar, kahvenin biyoaktif bileşenlerinin özellikle kinik asit ve trigonelin gibi maddelerin mikrobiyal büyümeyi tetiklediğini açıkladı. mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,argument...

KAYNAKİHADermatoloji Uzmanı Doç. H. Gamze Demirdağ, cildimizde meydana gelebilecek değişikliklere karşı dikkatli olmamız gerektiğini belirterek, hayati tehlike oluşturabilecek benler hakkında bilgi verdi. Uzman, benlerin, cildimizde doğuştan veya sonradan ortaya çıkan, oval veya yuvarlak şekilli olabilen, kahverengi ve siyah ten tonlarında düz veya kabarık iyi huylu oluşumlar olduğunu kaydetti. Dr. Demirdağ şunları söyledi:“Benlerin bir kısmı doğumda ortaya çıkarken, bir kısmı da çocukluk ve yetişkinlik döneminde ortaya çıkar. Benlerin oluşmasının nedenlerinden biri de genetik faktörlerdir. Benlerin gelişimi de güneş yanıklarındandır. Benler genellikle iyi huylu oluşumlar olsa da, benlerin önemi melanom adı verilen bir cilt kanserinin gelişmesi veya normal ciltte ben dokusuna benzeyen, açı...

Doç. araştırma bulgularının endişe verici olduğunu vurguladı. Dr. Çolak, şunları söyledi: “E-sigara akciğer kanseri riskini artırdığı gibi, kullanımına bağlı olarak kronik bronşit, astım gibi solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığını da artırıyor. "Bu durum e-sigaranın masum bir alışkanlık olmadığını açıkça ortaya koyuyor" dedi. E-sigaranın gençler arasında giderek yaygınlaştığını vurgulayan Doç. Dr. Çolak şu rakamları verdi: “Amerika Birleşik Devletleri'nde lise öğrencileri arasında 2011 yılında %1,5 olan e-sigara kullanım oranının 2018 yılında %20,8'e yükseldiği tespit edilmiştir. 2017-2018 döneminde ise kullanım oranındaki artış oranı e-sigara tüketimi %78 gibi endişe verici bir seviyeye ulaştı. Avrupa ülkelerinde de benzer bir durumla karşı karşıyayız. Polonya, Ukrayna ve İtaly...

KAYNAKAAYüksel, panelin ardından gazetecilere yaptığı açıklamada, beslenme alışkanlığının fiziksel bir ihtiyacın yanı sıra duygusal bir boyutu da olduğunu vurguladı. Fast food ve sağlıksız beslenmenin vücutta yağ dokusunu artırdığını anlatan Yüksel, yağ dokusunun salgıladığı bazı moleküllerin beyinde olumsuz etkilere neden olduğunu söyledi. Fast food'daki bazı maddelerin insanı daha fazla yemeye teşvik ettiğini belirten Yüksel, şöyle konuştu: "Neredeyse bağımlılık yapıcı bir durum ortaya çıkıyor. Tatlandırıcı içeren yiyeceklerin mümkün olduğunca tüketilmemesi tavsiye ediliyor. Pişmiş yemekler 'alışkanlık' haline getirilmelidir. dedi. Yüksel, beyin ve bağırsak sağlığı için sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu söyledi. Fast foodun insan sağlığını tehdit ettiğini vurgulayan Yüksel, şu bilgile...

İyi bir gece uykusu çekmekte zorluk çekiyorsanız, yalnızca uykunuzun kalitesini artırmakla kalmayıp aynı zamanda yatak odanızın atmosferini de iyileştirebilecek basit bir yöntem var. Bitkiler sadece evi daha sıcak hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda odadaki hava kalitesini de iyileştirir ve rahatlatıcı bir ortam yaratır. Doktor Fox'un uyku uzmanı. Uyku kalitesini artırmak için, diyor Deborah Lee, "Yılan bitkisi ve lavanta gibi bitkiler basit bir bakımla sağlığınızı iyileştirebilir ve size dinlendirici bir uyku sağlayabilir." dedi. UYKU KALİTESİNİ ARTIRAN EN ÖNEMLİ 5 BİTKİ YILAN BİTKİLERİ (PAŞA KILIÇ) Az bakım gerektiren yılan bitkileri (Paşa kılıcı, peygamber kılıcı) uzun, düz yapraklarıyla dikkat çeker. Az ışığı tolere eder ve fazla sulama gerektirmez. Dr. Deborah ayrıca şunları söylü...

KAYNAKİHAGastroenteroloji uzmanı Dr. Ülserin mide veya duodenum gibi sindirim sistemi organlarının iç yüzeyinde meydana gelen açık yaralar veya doku sızıntıları olduğunu söylüyor. İbrahim Yılmaz, mide sağlığını tehdit eden bu hastalıktan korunmak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.En sık görülen ülser türlerinin mide (mide) ülseri ve duodenum ülseri olduğunu vurgulayan Dr. Yılmaz, "Ülser, mide ve onikiparmak bağırsağını sindirim enzimlerinden koruyan mukus tabakasının azalması sonucu oluşur ve sindirim asitleri bu korunmasız tabakalara zarar vererek kanamaya, ağrılı yaralara yani ülser oluşumuna neden olur" dedi."AŞIRI BAHARATLI YİYECEKLER VE ASİTLİ İÇECEKLER MİDEYİ TAHRİŞ EDEBİLİR"Uzman, bazı gıdaların mideyi tahriş ederek ülseri tetikleyebileceğini veya mevcut ülser semptoml...

Dahiliye Uzmanı Abdulvahap Doğan, şunları söyledi: “İrritabl bağırsak sendromunda hastanın şikayetlerini açıklayabilecek yapısal veya biyokimyasal bir anormallik saptanmaz. Tanı koymadan önce inflamatuar barsak hastalığı ve çölyak hastalığı gibi hastalıkları dışlamak önemlidir. "Hastalığın kesin nedeni bilinmemekle birlikte klinik çalışmalar ve deneyimler, hastalığın ortaya çıkmasında stres, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının etkili olduğunu gösteriyor" dedi. ŞİKAYETLERE GÖRE TEDAVİ UYGULANIYOR Doğan, şunları söyledi: “Tanı konulan hastalarda tedavi, şikayetlerin ön planda olduğu duruma göre şekilleniyor. Lif açısından zengin bir diyet özellikle tavsiye edilir. Karın ağrısı şikayeti olan hastalarda antispazmodik ilaçlar kullanılırken, kabızlığın belirgin olması durumunda bağırsa...