Yazar: admin

Yüksek tansiyon birçok farklı faktöre bağlı olabilir. Bunlar arasında genetik faktörler, obezite, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, stres, yüksek tuz alımı, sigara, aşırı alkol tüketimi ve yaşlanma yer alıyor. Hipertansiyon belirtileri çoğu zaman belirgin değildir ve kişi bunları uzun süre fark etmeyebilir. Ancak kontrolsüz hipertansiyon kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı ve diğer ciddi sağlık sorunları gibi komplikasyonlara yol açabilir. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, kan basıncının normalden yüksek olduğu bir durumdur. Çoğu zaman belirgin bir belirti göstermeyebilir ve "sessiz katil" olarak bilinir. Baş ağrısı, baş dönmesi, göğüs ağrısı, baş dönmesi ve nefes almada zorluk gibi belirtiler yaşayan kişiler genellikle yüksek tansiyonun nasıl düşürülec...

Oruç sırasında hangi yiyecekler sizi tok tutar? Oruç döneminde tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz oldukça önemlidir. Gün boyu aç ve susuz kalacağınız için sağlıklı beslenmeye dikkat etmeniz gerekiyor. Genellikle oruç tutan kişiler iftar sırasında çok çeşitli yiyecekler yerler. Sahurda ise daha hafif ve doyurucu yiyecekleri tercih ediyor. İftar ve sahurda tüketebileceğiniz pek çok yiyecek var. Bazı yiyecekler daha uzun süre sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır. Çorbaİftar veya sahur için çorbayı tercih edebilirsiniz. Çorba hem sağlığınız hem de tok kalmanız açısından oldukça önemlidir. Elbette Ramazan ayında tüketeceğiniz çorbanın sebze veya tavuk olması daha iyi olur.yoğurtOruç sırasında iftar menünüze yoğurt eklemek tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Üstelik yoğurdun sağlıkl...

Son derece tehlikeli bir bileşik olan siyanürün çevreye salınması halinde önemli çevresel etkilere ve halk sağlığı risklerine yol açabileceğine dikkat çeken uzmanlar, siyanür sızıntılarının toplu balık ölümlerine, su kaynaklarının, içme suyunun kirlenmesine ve hatta tarım arazilerinin zarar görmesine neden olabileceğini söylüyor.Siyanürün yeraltı sularına sızmasının uzun süre devam ederek içme suyu kaynaklarını kirletebileceğini belirten Çevre Sağlığı Programı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Adiller, şunları söyledi: “Yeraltı sularına sızan siyanür, bulunduğu havza aracılığıyla da taşınabilmektedir. Yeraltı suyu bağlı". uyardı.Üsküdar Üniversitesi Çevre Sağlığı Program Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Adiller, Erzincan İliç'teki altın madeninde meydana gelen heyelanın ardından bölgede s...

Ramazan ayı Müslümanlar için bereketli ve manevi bir zamandır. Bu ayda oruç tutmak, Müslümanların kendilerini daha huzurlu hissetmelerine ve maneviyatlarının güçlenmesine yardımcı olur. Oruç, sahurdan iftara kadar yeme, içme, cinsel ilişki gibi dünyevi zevklerden uzak durmayı gerektirir. Bu sadece fiziksel bir ibadet değil aynı zamanda ruhsal bir deneyimdir; Oruç tutanlar nefsini kontrol etmeyi öğrenir, sabır geliştirir ve dayanıklılığı artırır. Ramazan'da kimler oruç tutmamalı? Ramazan ayında kimlerin oruç tutabileceği, kimlerin oruç tutamayacağı sorusu çoğu zaman tartışmalı olsa da Ramazan ayında oruç tutan risk altındaki gruplar da bulunmaktadır. Ramazan ayında oruç tutmanın birçok faydası vardır. Ancak bazı insanlar için oruç tutmak sağlık açısından riskli olabilir. Ramaza...

Oruç, kişinin Allah rızası için kötü alışkanlıklardan, yiyecek ve içeceklerden uzak durmasıdır. Oruç tutanlar bazen hafif bir rahatsızlık hissedebilirler. Bu rahatsızlıklardan biri de oruç sırasında oluşan mide bulantısıdır. Şimdi oruçluyken mide bulantısına neyin sebep olduğundan bahsedelim mi? Ramazan ayında mide bulantısı nasıl önlenir? Yazımızda sorularınızın yanıtlarını yazdık.Oruçluyken mide bulantısına ne sebep olur?Ülkemizde oruç ağırlıklı olarak Ramazan ayında veya üç aylarda tutulmaktadır. Bireysel olarak tutulmayan oruçlar, kişiler tarafından farklı zamanlarda tutulabilir. İnsanların aklına gelen sorulardan biri de oruç sırasında yaşanan mide bulantısı sorunlarıdır. Bu mide bulantısı günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Sıklığı ve devamlılığı kişiden kişiye ve ...

Fiziksel semptomlarımız ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle ilgili olabilir. Birçoğunuz gün içerisinde baş, boyun, karın ağrısı ya da mide bulantısı gibi şikayetlerden şikayetçi olursunuz, bu şikayetlerin nedeni hem fizyolojik hem de psikolojik olabilir. Psikosomatik ağrı dediğimiz bu bozuklukları genel olarak ifade edilemeyen, ifade edilemeyen, hatta fark edilemeyen duyguların ifade edilmesi olarak tanımlayabilirim. Dil konuşmazsa beden konuşur. Bu ne anlama gelir? Kısaca bedenin içinde birikmiş olan bu bastırılmış duyguları serbest bırakma ihtiyacının ifadesidir. Vücut tam anlamıyla kusmaya çalışır ve saç dökülmesi, ağrı, ciltte kaşıntı veya egzama gibi tüm bu belirtilerle kendini gösterir. Genel olarak bu somatik ifadeler toplumun yapısına ve yaş dönemine bağlı olarak farklı...

Yerel basında çıkan haberlere göre, bölge yetkililerinden Luzia Filemone, Angola'nın orta bölgesindeki Camacupa'da 50 kişinin zehirlenmeden öldüğünü duyurdu. Philemon, söz konusu 50 kişinin Ocak ve Şubat aylarında büyücülük yapmadıklarını kanıtlamak için bitkisel bir sıvı içerken öldüğünü iddia etti. "BU GİZEMLİ SIVIYI İÇMEK ZORUNDA KALDI" Ölümden geleneksel şifacıları sorumlu tutan Philemon şunları söyledi: "50'den fazla kurban, geleneksel şifacılara göre kişinin büyücülük yapıp yapmadığını kanıtlayan bu gizemli sıvıyı içmeye zorlandı." dedi. Nüfusunun ağırlıklı olarak Katolik Hıristiyanlardan oluştuğu eski bir Portekiz kolonisi olan Angola'da büyücülük bugün hala yaygındır.Bu içerik Cansu Akalp tarafından yayınlanmıştır. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN ...

Birçok kişi gece yatmadan önce sahur içiyor ve sonra uyuyor. Ayrıca sahur için imsak vaktinden önce uyanılır ve sahur yapılır. Her iki durumda da insanlar iftar sonrası vücutta görülen belirtileri merak ediyor. Birçok insan oruç tutarken kan şekeri düşüklüğü yaşar. İftarda kan şekeri hızla yükselir, baş ağrısı ve baş dönmesi hissedilir. İftar sonrası kalp çarpıntısı, hızlı nabız, karın ağrısı ve ishal ile ilgili soruların yanıtları merakla araştırılıyor. İftar sonrası karın ağrısı, ishal ve kalp çarpıntısı neden olur? Sorunun yanıtları…İftardan sonra kalp çarpıntısı neden olur?Oruçlunun kan şekeri düşer. Bu nedenle bedeni ister istemez tatlı bir şeyler ister. Tatlıyı yemekten hemen sonra, mide dinlenmeden tüketmek kalp atışlarını hızlandırır ve kolesterolü yükseltir. Bu durumda i...

Hayvanlara şiddete maruz kalanların şok, öfke, üzüntü, çaresizlik ve çaresizlik gibi yoğun duygular yaşayabileceğini söyleyen uzmanlar, bu duygusal tepkilerin sadece hayvanları değil, insanları ve sevdiklerini de etkileyen bir sorun olduğunu söylüyor.Hayvanlara yönelik şiddetin sadece bir hayvan hakları meselesi değil, aynı zamanda bir insan hakları meselesi olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, şöyle konuştu: "Bu aynı zamanda insana dayalı değerler olan empati, adalet, adalet, vicdan ve şefkat gibi kavramları da içeriyor. dedi.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, son dönemde gündeme gelen ve kamuoyu vicdanını yaralayan hayvana şiddet konusunu değerlendirdi."Hayvanlara yönelik şiddetle karşı karşıya kalanlar öfke, çaresizlik gibi d...

Uykunun insan sağlığına olan faydalarına dikkat çekmek amacıyla her yıl Mart ayında, bahar ekinoksundan önceki Cuma günü "Dünya Uyku Günü" kutlanıyor. Bir yetişkinin günde ortalama 6-8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Profesör. Ankara'daki Medicana International Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Dr., sağlıklı yaşamın temel gereksinimlerinden birinin sağlıklı uyku olduğunu söyledi. Dr. Emine Esra Okuyucu; İyi bir uykunun şartının 10 dakika içinde uykuya dalmak, uyku bölünmemesi ve sabah dinç bir şekilde uyanmak olduğu belirtiliyor. “İYİ UYKU İŞ VE OKUL HAYATINDA BAŞARIYA KATKI SAĞLAR” Profesör. Dr. Okuyucu, kaliteli uyku için şu bilgileri verdi: “Kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama uyku süresinin 6-7 saat olduğu söylenebilir. Türklerde bu süre 6,5 saat olarak bulunmuştur. ...