Anemi, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve genel sağlığın kötüleşmesine katkıda bulunabilir. Ayrıca kansızlığınız varsa iyileşme süreci daha uzun sürebilir. Hasarlı dokular tam iyileşme için yeterli oksijeni alamazlar.
Anemi yaşam kalitenizi etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle anemi belirtileri fark ettiğinizde bir sağlık uzmanına başvurmanız ve uygun tedaviyi almanız önemlidir.
Anemi nedir?
Tıp literatüründe “anemi” olarak adlandırılan anemi, vücutta yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmaması anlamına gelir. Kırmızı kan hücreleri, vücuda oksijen taşıyan ve dokulara besin sağlayan kanın önemli bir bileşenidir. Anemi, azalan hemoglobin düzeyleriyle ilişkilidir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Anemiye ne sebep olur?
Anemiye çeşitli faktörler neden olabilir. Bunlar arasında demir eksikliği, vitamin ve mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, genetik faktörler ve kan kaybı gibi durumlar yer alır. Demir eksikliği anemisi en sık görülen anemi türlerinden biridir ve yetersiz demir alımı veya emiliminden kaynaklanır. Demir, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli bir elementtir, bu nedenle demir eksikliği vücudun oksijen taşıma kapasitesini azaltabilir ve yorgunluk, solgunluk ve nefes darlığı gibi semptomlara yol açabilir.
Aneminin belirtileri nelerdir?
Anemi belirtileri genellikle kişiden kişiye ve altta yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir. Yorgunluk, halsizlik, soluk cilt, baş dönmesi, kalp çarpıntısı ve nefes darlığı aneminin en sık görülen belirtileri arasındadır. Bu belirtiler günlük yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Anemi nasıl tedavi edilir?
Anemi başlı başına bir hastalık değil, altta yatan birçok sağlık sorununa bağlı olarak ortaya çıkan bir semptomdur. Bu nedenle anemiyi tedavi etmek için altta yatan nedenin teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi gerekir. Kansızlığa karşı yapılacak ilk şey demir ve B12 vitamini açısından zengin besinler tüketmek ve bu vitaminlerden takviye almaktır. Kansızlık nasıl tedavi edilir sorusunun cevabı şu şekildedir:
- Demir, B12 vitamini ve folik asit açısından zengin gıdalar tüketin
- Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapın
- Yeterli uyku almak
- stres Yönetimi
- C vitamini takviyesi alın
- Kansızlığın nedenini tespit edip bu nedene yönelik tedavileri uygulayın
Havalar ısınıyor, tehlike yeniden ortaya çıktı!
Önce hepsiyle kahvaltı yaptı, sonra hepsini katletti! Bir evde 4 ceset… 
Gece gündüz alışveriş yapıyorlar: “Ucuz! Her fırsatta geliyoruz.”