Sıcak havalarda baş ağrılarının sıklığı artar. Özellikle mevsimsel değişiklikler migren ve gerilim tipi baş ağrılarının artmasına neden oluyor. Ayrıca yaz aylarında yapılan fiziksel aktivite vücut ısısının artmasına ve buna bağlı olarak baş ağrılarının artmasına neden olur. Bol su tüketilmeli Özellikle sıcak havalarda damarların gerilmesine bağlı olarak baş ağrıları da artar. Güneşe maruz kalmaktan kaçınmak ve bol su tüketmek bu dönemde baş ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. Serinlemek için klimalı ortamlarda uzun süre kalmaktan kaçınmak da önemlidir. Çünkü klimalar sizi serinletmek için tasarlanmış olsa da, uzun süre maruz kalmak ciddi baş ağrılarına neden olabilir. Kokusuz cilt kremleri tercih edilmeliYaz aylarında baş ağrılarını azaltmak için alınacak önlemlerin başında bol su tüketmek geliyor. Ayrıca güneşe maruz kalmaktan kaçının, aşırı sıcaklarda fiziksel aktiviteyi azaltın, alkol tüketmemeye çalışın, düzenli yemek yiyin, düzenli egzersiz yapın, düzenli uyuyun ve kokunun tetiklediği migren ağrılarını önlemek için kokusuz cilt kremleri tercih edin, özellikle baş ağrılarını azaltmada etkilidirler. . Tüm bu önlemlere rağmen baş ağrısının sınır seviyeye ulaşması durumunda bir nöroloğa başvurmanız tavsiye edilir. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–