Başta hayvansal gıdalar olmak üzere pek çok gıdada bulunan B12 vitamini, vücutta kırmızı kan oluşumunda, sinir hücrelerinin sağlığında, hücrelerin genetik materyali olan DNA moleküllerinin üretiminde ve hücresel metabolizmada önemli rol oynar. B12 vitamini eksikliği aynı zamanda vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretiminin azalması anlamına da gelir. Bu eksiklik çeşitli semptomlarla kendini gösterebilir.
B12 vitamini testi nedir?
Kişide B12 vitamini eksikliğinin olup olmadığını tespit etmek veya düzeyini tespit etmek için test yapılır. B12 vitamini testi veya B12 testi olarak adlandırılan bu test, kandaki B12 vitamini düzeyini ölçmek için yapılır. İnsan vücudundaki B12 eksikliği, B12 vitamini ölçümü yapıldıktan sonra teşhis edilebilir.
B12 vitamini düzeyleri de kan testiyle tespit edilebilir. Çeşitli nörolojik semptomları olan kişiler için kan testiyle B12 vitamini seviyenizin ölçülmesi gerekebilir. Bu test sayesinde kişinin B12 vitamini eksikliği tespit edilir veya aşırı B12 vitamini alımı tespit edilerek uygun tedavi yöntemi seçilir.
B12 vitamini eksikliğine ne sebep olur?
B12 vitamini insan vücudundaki varlığıyla sinir sistemi sağlığını desteklemekten bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerine kadar pek çok fayda sağlayabilir. Bu vitaminin eksikliğini tespit etmek için yapılan testlerde mide asidini baskılayan ilaçları uzun süre kullanan, malabsorbsiyon sorunu yaşayan, 65 yaş üstü, vegan veya vejetaryen beslenen kişiler risk altında kabul ediliyor.
Bireylerde B12 vitamini eksikliği aşağıdaki belirti ve hastalıklarla kendini gösterebilir:
- Psikolojik sorunlar, depresyon, sinir krizi, huzursuzluk, kaygı gibi sorunlar
- Sinir sistemi bozuklukları, uyuşukluk, denge sorunları, reflekslerde zayıflık
- fiziksel yorgunluk
- Nefes darlığı
- Zayıflamış bağışıklık sistemi ve ilgili hastalıklar
- Tırnaklar zayıflar ve kırılır
- saç dökülmesi
- Kalp atışındaki düzensizlikler