Uzmanlar uyardı: Erken menopozu engellemek için neler yapılmalı?

Genellikle kadınlarda menopoz süreci 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve yaşam tarzının önemli rol oynadığını vurgulayan uzmanlar, sigara, fazla kilo ve hareketsiz yaşam bu riskleri artırabileceği söyledi. Ayrıca dengeli sağlıklı beslenme, aktif yaşam ve spor ile stresi kontrol altına alma sayesinde menopoz semptomlarının şikayetlerinin azaltılabileceği ne kadar belirtildi.