Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte okul alışverişi, kırtasiye gibi ebeveynlerin düşünmesi gereken pek çok şey olur ve zamanın kısıtlı olmasıyla birlikte yoğun bir telaş da başlar. Ancak çocukların okul öncesi hazırlıkların başında genel sağlık taramasından geçmeleri çok önemlidir. Okula dönüşte yapılan sağlık kontrolleri öğrencilerin yeni eğitim-öğretim yılına sağlıklı başlamasını sağlıyor. Bu kontroller hem altta yatan sağlık sorunlarını tespit ediyor hem de iyi alışkanlıkların kazanılmasına yol açıyor. Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dr. Fatih Ay, çocukları okula hazırlama sürecinde yapılması gerekenleri sıraladı. Çocuğunuzun endişelerini dinleyinYaz sona ererken çocukların kendilerini gergin hissetmeleri doğaldır. Sonuçta çocuğunuz aylarca süren bir yokluğun ardından yapılandırılmış bir grup ortamına giriyor. Bazı çocuklar değişimi mutlu bir şekilde kucaklarken, diğerleri uyum sağlamak için biraz daha fazla yardıma ihtiyaç duyabilir. Yeni okul yılı başlamadan önce okula gitmek ve çocuğunuzun sınıfını görmek onun daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olabilir, böylece ilk gün kendilerini daha rahat hissedebilirler. Görme ve işitme testi yaptırınOkul öncesi muayenelerin belki de en önemlisi görme ve işitme değerlendirmesidir. Görme ve işitme sorunu olan çocuklar, potansiyelleri olsa bile derslerinde başarısız olabilirler. Bunun sonucunda okula karşı ilgisizlik ve gitmeme isteği ortaya çıkabilir. İki basit testle tüm bu sorunların önüne geçilebilir. Diş ağrısı yaşamadan diş muayenesi yaptırınGörme ve işitmenin yanı sıra diş sorunları da çocukların öğrenmesini ve derslere olan ilgisini azaltabilir. Okul öncesi diş muayenesi yapılmalı ve dişlerinizi düzenli olarak fırçalamaya özen gösterilmelidir.Aşılarınızın tamamlandığından emin olunÇocuklar okula başladıklarında ilk defa bu kadar kalabalık bir ortamda olacaklar, dolayısıyla bulaşıcı hastalıklar yaygın ve kolay yayılıyor. Bu nedenle Sağlık Bakanlığı'nın rutin aşılama takviminde yer alan aşıların eksiksiz uygulanması; Astım, diyabet, kalp hastalığı gibi kronik hastalıkları olan çocuklara mevsimsel grip aşısı yapılmalıdır.Kan ve vitamin seviyelerini kontrol edinÇocuklarda zeka gelişimini etkileyen demir düzeyleri okul öncesi dönemde takip edilmeli, eksikliği durumunda tedavisi planlanmalıdır. Beyin fonksiyonlarının düzgün çalışması, büyüme ve gelişme için gerekli olan D vitamini, B12 ve çinko gibi vitamin ve minerallerin düzeyleri kontrol edilmelidir. Tam bir idrar tahlili ve parazit gibi dışkı testleri yapılmalı, kan kolesterol düzeylerine bakılmalı, kan basıncı ölçülmelidir. Tansiyon önemsiz gibi görünse de çocukluk çağında da görülebilmektedir.Sağlıklı bir beslenme planı oluşturunOkul döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli beslenme önemlidir. Güne mutlaka kahvaltıyla başlamalı, paketli gıdalardan uzak durmalı, gün boyunca probiyotik içeren yoğurt ve kefir başta olmak üzere kurutulmuş ve taze meyve ve süt ürünlerini tüketmelisiniz. Diyetteki protein, yağ ve karbonhidrat dengesi yaşa göre ayarlanmalı, gün içerisinde yeterli miktarda su tüketilmeli, asitli içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır. Uyku düzeninize dikkat edin Uyku günlük fonksiyonların yerine getirilmesi için gerekli olsa da gelişimin her döneminde çok önemli bir rol oynar. Yetersiz ve kalitesiz uyku, gün içerisinde uyuşukluğa neden olur ve öğrenme, hafıza ve dikkat üzerinde olumsuz etki yapar. 3-5 yaş arası çocukların günde 10-12 saat, 6-13 yaş arası çocukların ise 9-11 saat uyuması gerekir.Hijyen kurallarını detaylı bir şekilde anlatınEnfeksiyonlardan korunmanın en önemli kriteri hijyen kurallarına uymaktır. Enfeksiyonların çoğu, çocukların ellerini ve kirli maddeleri ağızlarına götürmeleri nedeniyle oluşur. Bu nedenle çocuğa yemek yemeden önce, sonra ve tuvaletten çıkarken ellerini en az 20 saniye sabun ve suyla yıkaması öğretilmelidir. Kişisel hijyene dikkat edilmeli ve hasta çocuklar okula gönderilmemelidir. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–