Güncel

Ayva, Rosaceae familyasına ait bir meyvedir. Antioksidanlar, lif ve C vitamini içerir. Bileşenleri sayesinde birçok derde çare olarak kabul edilir. Bağışıklık sistemini destekleyici etkisiyle bilinen ayva, aynı zamanda potasyum, demir ve bakır başta olmak üzere pek çok mikro besin maddesi de içeriyor. Bakteriyel rahatsızlıklardan kalp sağlığının desteklenmesine kadar pek çok konuda faydalı olduğu kabul edilmiştir.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Besin değeri oldukça yüksek olan ayva, içerdiği lifler sayesinde sizi uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Bu özelliği sayesinde diyet yapan veya sağlıklı beslenmeyi sürdürürken damak tadından vazgeçmek istemeyen kişilerin favori yiyecekleri arasında yer alır. İçerdiği kalori miktarı yaklaşık 50'di...

KAYNAKbenDermatoloji uzmanı Prof. Dr. Nazan Yılmaz, güneşin cilt sağlığı açısından önemine vurgu yaparak, kontrolsüz güneşe maruz kalmanın zararlarına dikkat çekti.Güneşin cilde sayısız faydası varGüneş ışığının cilt sağlığı açısından önemine değinen Prof. Dr. Nazan Yılmaz, şunları söyledi: “Güneş, D vitamini sentezinde önemli rol oynayan çevresel bir faktördür. D vitamininin vücudumuzda birçok işlevi vardır. Kemik sağlığı her şeyden önce gelir. D vitamini eksikliği osteoporoza ve erken osteoporoza neden olabilir. Bunun dışında D vitamininin bağışıklık sistemini düzenleyici etkisi vardır ve ayrıca cilt enfeksiyonları ile akne, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıklarının önlenmesinde de faydalıdır. Saç sağlığına da etkileri olduğu son çalışmalarla destekleniyor” dedi.Kontrolsüz ...

Boğulma durumunda ilk yardım uygulamalarının önemine vurgu yapan İlk Yardım ve İlk Yardım Programı Başöğretmeni. Görmek. Ayşe Bağlı, “Boğulan kazazedelere 2 suni nefes verdikten sonra 30 kalp masajıyla müdahale döngülerine devam edilmelidir. "Mağdurun yanında yalnızsanız veya henüz bir yardım talebi yapılmamışsa hemen 112 aranır ve 2 dakika içinde tamamlanacak 5 kür suni teneffüs ve 30 kür kalp masajından sonra yardım istenir." Dedi.Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu'nda ilk yardım ve acil yardım programından sorumlu öğretim görevlisi. Görmek. Ayşe Bağlı, boğulma durumunda ilk yardımın önemine dikkat çekti.Boğulmalara acil müdahale gerekiyorKonuşmacı, boğulmanın yeterli oksijen alınamayan bir durum olduğunu ve acil müdahale gerektirdiğini kaydetti. Görme...

Bitki bazlı süt seçenekleri giderek daha popüler hale geliyor. Bu ürünlerden biri de badem sütüdür. Badem sütü, özellikle laktoza duyarlı kişiler ve vegan beslenmeyi tercih edenler tarafından en çok tüketilen süt türlerinden biri haline geldi.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla bilinen badem sütünün kalorisi, geleneksel süt seçeneklerine göre çok daha düşük. Özellikle sağlıklı yaşam tarzını tercih eden ve dengeli beslenmeye çalışan kişilerin menülerinde yer almaktadır. Son derece güçlü antioksidanlar içermesinin yanı sıra, E Vitamini sayesinde iyileştirici özellik sağladığı da biliniyor. Sadece mide ve iç organlara değil, cilt sağlığına da oldukça faydalı olduğu biliniyor. D vitamini ve kalsiyum da içeren b...

Bastırılmış duygular tıpkı benimki gibi içimizde sessizce bekler ve en beklenmedik anda patlayıp hayatımızı alt üst edebilir. Kaygı, depresyon, öfke kontrolü sorunları ve hatta fiziksel hastalıklar bastırılmış duyguların yol açtığı sorunlar arasındadır. Bastırılmış duygular, basitçe bilinçli olarak farkında olmadığımız, kabul etmediğimiz ve görmezden gelmediğimiz duygular olarak tanımlanabilir. Bu duyguların sıklıkla çocukluktaki travmatik deneyimler, aile sorunları veya sosyal zorluklar gibi olumsuz bağlantıları olabilir.Bastırılmış duyguların pek çok farklı belirtisi vardır ancak en yaygın görülen belirtiler; açıklanamayan kaygı ve gerginlik, kronik öfke, depresyon, uyku sorunları ve yeme bozuklukları.İnsanlar çoğu zaman yüzleşmekten kaçındıkları durum ve olayları sakladıklarını düşü...

Baş dönmesi tedavisinde doğru tanının çok önemli olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Saltürk, “Baş dönmesi veya bayılma belirtileriyle karıştırılmamalıdır. Baş dönmesi yaşayan kişiler, kendilerinin, çevrelerinin veya her ikisinin de dönüyormuş gibi hissetmesine neden olan rahatsız edici bir durum yaşarlar. Bazı durumlarda kişi bir kenara bırakılmışlık hissine kapılır. Denge kaybı nedeniyle araç kullanma ve yürümede zorluklar meydana gelebilir” dedi. Vertigo; Kısaca kişinin kendisinin ve çevresindekilerin döndüğünü hissetmesine neden olan, çoğu zaman bulantı ve denge kaybının da eşlik ettiği bir yanılgı durumu olarak tanımlanabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi'nden Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof....

Ayran bazı kişiler tarafından hem tuzlu hem de tatlı yiyeceklerle birlikte tüketilmektedir. Ev yapımı ayranın hazır ayran yerine daha sağlıklı olduğuna ve insan vücuduna çeşitli faydalar sağladığına inanılıyor. Ayran'ın hem hazırlanması hem de içimi son derece kolaydır. Heterojen bir karışım olup Türk mutfağının geleneksel içeceğidir. Ayranın faydaları nelerdir? Ayranın faydaları farklılık göstermektedir. Sadece suyla değil sütle de hazırlanabiliyor. Köklü bir geçmişe sahip olan ayran, çeşitli hastalıkların tedavisinde de destekleyicidir. Ayran içmenin faydalarından bazıları şunlardır: Ferahlatıcı bir etkisi vardır. Kilo vermek isteyenlerin diyetlerine destek olur. Uzun süre tokluk hissi verir. Yağ yakımı sağlar. Yüksek miktarda kalsiyum içerdiğinden vücudun kalsiyum iht...

· Felç, beyin, beyin sapı veya beyincikteki bir bölgede kan akışının bozulması nedeniyle meydana gelir. Etkilenen bölgenin fonksiyon kaybına neden olduğundan belirtiler buna göre değişir. Dünya çapında her yıl 17 milyon kişi felç geçiriyor. İnme belirtileri ortaya çıktığında erken müdahale hayati önem taşır. Hastanın semptomlar başlar başlamaz en yakın hastaneye gitmesi durumunda uygun hastalara antikoagülan ilaçlar uygulanarak felç geri döndürülebilir.· Alzheimer hastalığında unutkanlık, eşya kaybı, kelime bulmada zorluk gibi belirtiler görülür. Zamanla ilerleyici bir seyir göstererek hastanın günlük yaşamında ciddi sorunlara ve bağımsız yaşayamamasına neden olur.· Parkinson hastalığında başlıca belirtiler titreme ve hareketlerde yavaşlamadır. Bu semptomlara vücut sertliği, yazı yaz...

Çiğli Belediyesi ve Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) iş birliğiyle yürütülen uygulama kapsamında meme kanseri sağlığına karşı koruyucu test yaptırmak isteyen kadınlara ücretsiz mamografi desteği sürüyor. kadınlarda sık görülen meme kanseri. Yaşları 40 ile 69 arasında değişen ve kansere karşı koruyucu test yaptırmak isteyen kadınlar her salı günü Çiğli Belediyesi önüne servislerle getiriliyor. Çiğli Belediyesi'nin bu hizmetinden yararlanmak isteyen kadınlar 0232 935 55 35 (4517) numaralı telefonu arayarak randevu alabilirler.Kadınlardan yoğun ilgiÇiğli Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü'nün sunduğu mamografi hizmetine Çiğlili kadınlar yoğun ilgi gösteriyor. Belediyeyi arayarak veya bizzat gelerek kayıt yaptıran kadınlar, belediye personeli eşl...

Yüzlerce yıl önce keşfedilen açlık otu, bir zamanlar uyarıcı olarak kullanılıyordu ve günümüzün müshil ilacının eşdeğeriydi. Zengin içeriğe sahiptir. Ayrıca uzmanların yaptığı bazı araştırmalara göre belirli bir süre ve doğru dozda kullanıldığında birçok rahatsızlığa faydalı olduğu tespit edilmiştir. Yoğun bir içeriğe sahip olduğundan dikkatli, bilinçli ve doktora danışılarak kullanılması tavsiye edilir. Açlık otunun faydaları nelerdir? Her vücutta aynı derecede etkili olmayabilen açlık otu faydalarıyla biliniyor. Ana etkisi müshil ve sinameki ile aynı olan açlık otunun bazı özellikleri ve faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz: Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Müshil etkisi sayesinde vücutta biriken ödem ve fazla sıvıların atılmasına yardımcı olur. Doğal bir müshil etk...