Boyun ağrısına ne iyi gelir? Boyun ağrısına ne sebep olur ve nasıl hızlı bir şekilde giderilebilir?
Hem fiziksel efor, hem yanlış duruş alışkanlıkları, hem de strese bağlı kas gerginliği boyun ağrısına neden olabilir. Günlük yaşamı olumsuz etkileyen boyun ağrısının şiddeti hafif rahatsızlıklardan ciddi sağlık sorunlarına kadar değişebilmektedir. Boyun ağrısından kurtulmanın yolları duruşunuzu düzeltmek, düzenli egzersiz yapmak ve stres azaltma tekniklerini uygulamaktır.
Boyun ağrısına ne sebep olur?
Boyun ağrısına neden olan birçok farklı faktör vardır. Bu faktörler şu şekilde sıralanabilir:
Kas gerginliği veya kas spazmı: Aşırı kullanım ve uzun süreli hareket nedeniyle boyun kasları gerginleşir veya kas spazmları oluşur. Bu da doğal olarak boyun ağrısına neden olur.
Boyun omurlarının deformasyonu: Boyun omurlarında doğuştan veya sonradan oluşan şekil bozuklukları (eğrilik veya anorma...