Güncel

Doç. Dr. Çınar, araştırma bulgularını şu şekilde yorumladı: “Egzersiz sonrası beyindeki nörotransmitter değişiklikleri beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve ertesi gün hafızayı güçlendirir. Egzersizin sadece anlık değil uzun vadeli bilişsel faydalar da sağladığını görüyoruz. “Derin uykuyla birlikte yapılan egzersiz bu etkiyi güçlendiriyor.” GENÇ BEYİN HAFIZAYI CANLI TUTUYOR Doç. düzenli egzersizin sadece ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da iyileştirdiğini vurguladı. Dr. Çınar, şunları söyledi: “Egzersiz kalp sağlığını güçlendirir, tansiyonu dengeler ve metabolik hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Ayrıca kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, eklem sağlığını korur ve kemik yoğunluğunu arttırır. Aynı zamanda egzersiz, ruh halinizi iyileştiren ve stres seviyelerini az...

KAYNAKİHADermatoloji uzmanı Dr. Melek Kesir Koç, kış aylarında karşılaşılan donmalarla ilgili açıklamalarda bulundu. Uzman kısaca donmanın ne olduğunu açıklıyor. Koç, “Donma temel olarak vücudun düşük sıcaklıklara maruz kalan kısmındaki cilt dokusunda meydana gelen hasardır. Sıfırın altında kalması sonucu ciltte ve diğer dokularda meydana gelen donma durumudur. Soğuk derecelerde, esas olarak elleri, ayakları, burnu, kulakları ve yüzü etkiler. Donma nedeniyle ciltte karıncalanma, uyuşma, renk değişiklikleri, uyuşukluk ve ağrı gibi belirtiler ortaya çıkar. Şiddetli donma vakalarında kabarcıklar veya yaralar meydana gelebilir. cildin yüzeyinde” dedi."TEDAVİ İHMAL EDİLMEMELİ"Uzman, donmanın yol açabileceği hasarlara da değindi. Dr. Koç, “Donma sırasında 0 derecenin altındaki düşük sıcaklıklar ...

Ekranda olup bitenlere ne kadar odaklanırsak tehlike o kadar büyük olur. Talker Research'ün yeni bir araştırması, bir ay içinde dijital içeriğin kaydırılmasıyla kaybedilen gün sayısını inceledi. AYIN 5 GÜNÜNÜ EKRAN KARŞISINDA GEÇİRİYORLAR 2.000 kişi üzerinde yapılan araştırmada ortalama bir kişinin kaydırma nedeniyle yılda üç gün kaybettiği ortaya çıktı. Ayın neredeyse beş gününü durmadan kaydırarak ve ekranlarındaki içeriği izleyerek harcayan gençler için sonuçlar daha kötü. MEDYA TÜKETİMİ VE ZAYIF RUH SAĞLIĞI Anket, ortalama bir kişinin günde altı saat içerik tükettiğini, Z kuşağının ise yaklaşık yedi saat içerik tükettiğini gösterdi. Anket, katılımcıları zihinsel sağlıkla ilgili kendi bildirdikleri yanıtlara göre ayırdı. Ruh sağlığının çok kötü olduğunu belirten katılımcıların %19...

Kötü duruş, masa başında geçirilen uzun saatler ve hareketsiz yaşam tarzı boyun ve sırt ağrısına yol açabilir. Birçok insanın ortak sorunu haline gelen bu ağrıları ortadan kaldırmak için ani çıtırtılar gibi bilinçsiz hareketler ile olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilmektedir. Beyin ve Sinir Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Vekili Mahmut Sertdemir, bilinçsizce çatlamanın ileride felce, hatta ölüme yol açabilecek zararlı bir davranış olduğunu vurguladı. “HASTALAR BİR ZAMAN SONRA FELÇLİ KALIYOR VE ÖLÜYOR” İnsan boynunun 7 omurdan oluştuğunu anlatan Dr. Öğr. Üyesi Mahmut Sertdemir, şunları söyledi: “Bu omurların yanlarında vertebral arter dediğimiz beynin arka kısmını ve beyin sapını besleyen arterler vardır. Özellikle boynu çevirdiğimizde bu vertebral arterin yırtılması sırasında yırtılm...

Renkliler ve onları kullanmak sadece nostalji değil; yün yorgan ağrısız, derin uyku ve sağlık demektir. Eskiden her evin bir dolabı vardı ve o dolabın içine rengarenk yorganlar dizilirdi. Eski nesil annelerinin çeyizindeki bu yorganları hatırlıyor ancak şimdiki nesil ne yazık ki hiç tanımıyor çünkü zamanla bu yorganların yerini elyaf yorganlar aldı. Sağlığını kaybetti. ATV Ana Haber'in aktardığı habere göre; Yorgancı Mustafa Ertaş, "Elyaf çok sağlıksız bir şey. Tamamı naylon ama yün doğal. 'Burası acıyor, şurası acıyor' diye bir şey yok. Muhtemelen acıtır. Geceden sabaha kadar naylonun içinde yatıyorsun, Sentetik yalan, çünkü doğal olan hiçbir şey yok. Bunlar satenden yapılmış model yorganlar. "Evlenenler hep yapardı ama artık çeyiz meselesi neredeyse bitti. Bunu sadece binde bir yapıy...

Gezinme uykudan önce eğlence için yapılır. Hatta bazıları yastığının altında onunla uyuyor. Peki yatmadan önce telefonla uğraşmak ve mavi ekrana maruz kalmak uyku kalitenizi nasıl etkiliyor? Uzmanlara göre telefona olan bağımlılığın artması özellikle gençlerin uyumasını engelliyor. Uyku sağlığına yeniden kavuşmak için uyuduğunuz ortamı en az bir saat önceden karartmanız ve akıllı telefonlar dahil elektronik cihazlardan uzak durmanız önerilir. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, cep telefonlarının uykudan önce ihtiyaç duyulan melatonin hormonunun salgılanmasını baskıladığını ve bu nedenle uykuya dalmanın zorlaştığını söyledi. Prof. akıllı telefonların uykuyu birçok farklı şekilde olumsuz etkilediğini belirtti. Dr. Öztürk kaliteli uyk...

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Tayfun Şahiner ise safra taşları hakkında bilgi verdi. prof. Şahiner, son yıllarda beslenme alışkanlıklarındaki olumsuz değişikliklerin safra taşı hastalıklarında ciddi artışa neden olduğunu söyledi.

Kış ayları, soğuk havaların ve değişken çevre koşullarının etkisiyle sağlık sorunlarının daha sık yaşandığı bir dönem olarak öne çıkıyor. Bu dönemde özellikle sinüzit vakalarında ciddi bir artış gözlenmektedir. Sinüzit, sinüs boşluklarının iltihaplanması sonucu gelişen ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Kaypak, sinüzitin en bilinen semptomlarının burun tıkanıklığı, baş ağrısı, yüz bölgesinde baskı hissi ve burun akıntısı olduğunu belirterek, şöyle konuştu: "Bu hastalığın daha da yaygınlaşmasının sebepleri Kışın yaygın görülen durumlar çevresel faktörlerden zayıf bağışıklık sistemlerine kadar geniş bir yelpazeyi kapsıyor." Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Kaypak bu faktörleri açıklayara...

New England Journal of Medicine yakın zamanda hamburger, patates kızartması, çiftlik sosu, donut ve şekerli meyve suyuna dayanan abur cubur diyeti nedeniyle kör olan 12 yaşında otizmli bir erkek çocuğun vakasını belgeledi. Çocuğa otizm teşhisi konmuştu ve belirli yiyecek türlerine karşı aşırı bir fobisi vardı, bu nedenle ebeveynleri onun diyetine hayati besinleri dahil etmenin imkansız olduğunu düşünüyordu. BİR GECE GÖRMEDİĞİNİ BAĞIRARAK UYANDI. İsmi açıklanmayan çocuk, bu yılın başında sabah ve akşam saatlerinde görme sorunları yaşamaya başladı, ancak gün içinde görüşü oldukça normaldi. Görüşü hızla bozulmaya başladı ve altı hafta içinde ancak ebeveynlerinin engelleri aşmasına yardım etmesi durumunda hareket edebildi. Sonra bir gece göremediğini haykırarak uyandı. Çocuğun ebeveynleri ...

Op. Dr. İşcan miyoplukla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Miyop hastalığının ekran karşısında geçirilen uzun süre nedeniyle 25 yıl içinde dünya nüfusunun yarısını etkileyebileceğini belirten Op. İşcan, özellikle günün 2-4 saatini ekran karşısında geçiren ofis çalışanlarında dijital göz yorgunluğu sendromuna yüzde 50-90 oranında rastlandığını söyledi. GÖZLERİMİZİ DİNLENDİRMELİYİZ Bu durumun gözlerde yorgunluk, kuruluk ve odaklanma sorunlarına yol açtığını belirten Op. Yalçın İşcan, "Nasıl ki ayakta dururken bacaklarımızı dinlendirmemiz, otururken gözlerimizi dinlendirmemiz gerektiği gibi bunu önlemenin de bir yolu var. Her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakıp gözlerinizi dinlendirmek çok önemli" dedi. . "ÇOCUKLAR EKRANDAN UZAK TUTULMALI" Işığı filtreleyen gözlükle...